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Artículos sobre la creatina, el deporte y la nutrición

El mejor momento para tomar creatina

Todo aquel atleta o que está intentando transformar su cuerpo sabe que no solo es importante lo que comes, sino cómo y cuándo. El horario en la alimentación es un tema recurrente para deportistas y amantes del gimnasio. Por un lado, tenemos evidencias científicas que demuestran que